El impacto emocional en la perdida de peso para los boxeadores

Por Beka Romero (extraído de WBC News)

En el mundo del boxeo el primer rival a vencer y como muchos lo llaman, "dar el peso" se ha convertido en una de las variables más importantes a la hora de tener una pelea, impacta de manera significativa y directa a nivel físico y emocional.

Constantemente los boxeadores se someten a cambios en su plan de alimentación cuando están "arriba de peso" por ejemplo: reducen la ingesta de carbohidratos (fuente de energía) y también la cantidad de líquidos para bajar de manera "rápida y fácil" aunque este proceso no es el adecuado pues teniendo en cuenta que el alimento es una de las variables más importantes en los atletas esto repercute a nivel mental con algunos de los síntomas siguientes:

– Irritabilidad o mal humor: Al no suministrarle líquidos y alimento al cuerpo, el neurotransmisor dopamina y el neurotransmisor serotonina se ven afectados considerablemente.

– Fatiga: Cuando el cuerpo no tiene la energía suficiente para realizar actividades cotidianas, la mente también pasa por un proceso en el que las capacidades mentales sufren una interrupción haciendo que el atleta no ponga atención, esto aumenta en medida de que el boxeador realiza sus entrenamientos, entrenamientos públicos, entrevistas,etc.

– Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea el peso: La constante angustia que genera el "no dar el peso" trae con ello sensación de nerviosismo, tensión, temblores y en muchos casos sentir hasta ansiedad.

Se puede concluir que en medida que se tenga un plan de alimentación con tiempo y se lleve a cabo con disciplina, la mente brindara un estado de bienestar haciendo que el atleta se concentre no sólo en dar el peso, sino en disfrutar los entrenamientos cumpliendo con los objetivos para llegar a un mejor rendimiento deportivo.